Семінар “Активне схуднення”

семінар активне схуднення

Семінар “Активне схуднення” від школи масажу СЕН-ТАЙ навчить Вас, як збудувати максимально ефективну програму свого схуднення.

Програма семінару:
• з чого почати процес схуднення, побудова ефективного комплексу;
• харчування;
• розгляд фізіології різних людей та підбір тренування;
• допустима для здоров”я швидкість та інтенсивність схуднення;
• які задачі ставляться різними видами фітнесу та різниця між ними;
• лімфатична система;
• детально про розтяжки;
• огляд антицелюлітних масажів, який масаж обрати;
• доступно про целюліт: причини, природа походження;
• детально про “вуха” на стегнах, як їх позбутись;
• горб на шиї: як позбутись;
• все про скраби і обгортування;
• фізичні вправи для ефективної корекції;
• ефірні масла та їх дія при схудненні;
• антицелюлітні креми;

Практикум: оптимальні вправи для схуднення, заборонені вправи при різних особливостях фізіології
Тривалість семінару 3,5 години.
Чисельність групи до 10 чоловік.
Проведення семінару – щомісячно.
Ведучі: Уляна Червінська та Адрій Анохін.
Вартість семінару у м. Коломия – 300 грн., вартість виїзного семінару залежить від чисельності групи.